こんにちは セルフケアアドバイザー 美波です 冬の時期、感染症やかぜが 流行しやすくなります対策はできていますか？ また、最近では早くも 花粉症 に悩む姿を見かけま…
こんにちは セルフケアアドバイザー 美波です 普段、感じる" 小さな不調 “はありますか？ 不調は自分自身から送られてくるがんばりすぎサインです 毎日、たくさんの出…
美波
2024年2月12日 12:47
こんにちはセルフケアアドバイザー 美波です冬の時期、感染症やかぜが流行しやすくなります対策はできていますか？また、最近では早くも花粉症 に悩む姿を見かけます…寒さで気分が縮こまりやすい季節に身体の不調があることでさらに気分が落ち込みやすくなりますよね前回の投稿でお話しした、小さな不調に寄り添うヒントポイントとなる『 消化力 』はかぜや花粉症対策にも欠かせないものです
2024年2月3日 19:35
こんにちはセルフケアアドバイザー 美波です普段、感じる" 小さな不調 “はありますか？不調は自分自身から送られてくるがんばりすぎサインです毎日、たくさんの出来事が起こる中で不調をゼロにすることは難しくてもその不調に振り回されず、上手に付き合うことを私は大切にしています小さな不調に寄り添うヒントイライラしやすい／他人と比べて落ち込むことが多い緊張しやすい／便秘／目つきがキツ
