①ローズマリーとは?
科属:シソ科アオギリ属
原産:地中海沿岸地方
②ローズマリー精油に含まれる成分
ローズマリー カンファー
ローズマリー シネオール
主成分はα-ピネンや1,8-シネオールで、カンファーなどを含む。高血圧やてんかん、妊娠中は使用を控えるべきとされている。
上記の効能は、伝統的にこのような効能があると言われてきたもの なので、科学的に根拠があるか、定かではない。
③1,8-シネオールって何?
特有の芳香がある揮発性の油、テルペンの一種。別名はユーカリプトール。
ユーカリやローズマリー、セージなどの精油に良く含まれており、ミントに似たすっきりとした香りを持つ。
④1,8-シネオールの抗不安作用
⑤α-ピネンって何?
特有の芳香がある揮発性の油、テルペンの一種。
ヒノキやマツなどの精油に良く含まれており、ヒノキ風呂の様な香りを持つ。
⑥α-ピネンの抗不安様作用
こちらの論文では、α-ピネンには抗不安様作用があると報告されている。
⑦考察
α-ピネンや1,8-シネオールには抗不安作用などがあることが分かった。
最近は抗不安作用に関する記事ばかり書いているが、これは抗不安作用の論文を選んでいるのではなく、使えそうな論文がたまたま抗不安作用に着目していることが多いという感じです。
⑧ローズマリー精油を用いたヤードム商品
ローズマリー精油を用いて、ヤードム(緑🟢)を開発しました。
その他ヤードムに含まれる精油の効能は、以下のマガジンをご覧ください