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燃え尽き症候群から復活するために試したことその①「感情を揺さぶる」
うつ病とかでもよく言われることですが、「感情の起伏がなくなる」ということが言われます。
働いている間も度々感情の起伏がなくなることがありました。正しくは「怒りの感情以外がなくなる」という状況だったと思います。
まだ元気だった時は何日か休んだら元通りになっていたんですが、今回は退職してたっぷり休めたにもかかわらずその感情が全く戻ってこない状態でした。
感情の起伏がない自分をなぜか冷静に把握して
うつ病とかでもよく言われることですが、「感情の起伏がなくなる」ということが言われます。
働いている間も度々感情の起伏がなくなることがありました。正しくは「怒りの感情以外がなくなる」という状況だったと思います。
まだ元気だった時は何日か休んだら元通りになっていたんですが、今回は退職してたっぷり休めたにもかかわらずその感情が全く戻ってこない状態でした。
感情の起伏がない自分をなぜか冷静に把握して