様々な不調・病気予防、健康づくりをするなら、まずは小麦と乳製品をやめるのがおすすめ

皆さん、おはようございます。こんにちは、こんばんは。
いつも、いつもありがとうございます(⌒∇⌒)

今回は、タイトル通り「小麦」と「乳製品」をやめるです。

不調や病気の予防と改善、そして元気でいるために色々な方法がありますが、まず、何から？となると小麦と乳製品からかなと思います。

健康で居続けるには、身体に良いことする（食べる）と身体に悪いことを避ける（食べない）の足し算、引き算が必要です。