休職中の記録14:元気度80%
お昼寝の時間が増えた。午前も午後も寝てる。
家事はやったりやらなかったり。やりたいときだけやるようにしてる。
朝4時とかに起きるのだけどうにかしたいー。
今更だけど、抗うつ薬ってめちゃ喉渇く。
喉渇いて目が覚めてるのかも。
お水置いて寝ることにしよう。
日中元気ですって心療内科で言うと、いつも先生が「良いですねー☺️順調ですねー」って言ってくれるのが嬉しい。
ジムで有酸素と筋トレは続けてて、週3がちょうどいい。
疲れてよく眠れる。
薬の量を増やしてたのが止まってから、食欲が元通りになって嬉しい。
一時期10キロくらい太ったのは、本当に困った。
とはいえ痩せ切れてないけど、あまり気にしてない。
普通に食べてれば、いつか戻るでしょうと思ってる。
最近書いてることに変化がない😂
おわり
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