復職8週目の記録

今週は仕事も穏やかで、ゆっくりできた週だった。
来週は平日4日だけだし、今週と同じく忙しくないはずだから
ジムも行きつつのんびり過ごそう。
復職後、概ね無理せず仕事出来てるのは、上司がちゃんとモニタリングしてくれてるからで、ただただ有難い。

最近、夜が眠すぎて、夜ご飯作る気力がない😂
また薬調整してもらわないと。

最近の起床時間は、朝明るくなるのが遅くなっているせいか、二度寝できるようになったせいか、
夏の5時起きから、最近は6時半起きになってきた。

6時半起きでも、リモートワークだから、
始業前にジム行ったり自分の時間が持てるから十分。

うつになって、食欲がなくなって体重が−6キロになって、
それから一時期薬の影響で、＋10キロくらいになったのが、
ジムに行き始めて6ヶ月で−6キロまで来た🤍
程よく筋肉も付いたし、この辺でキープしたらちょうどいいなと思える体型になれた。

今日も友達と会う予定があるから、楽しもう🥰
明日はジム&ゆっくりして、リフレッシュしよう。

おわり