オートミールごはん

先日のアレルギーの検査で米にアレルギーがある事がわかってから、今まで以上に米を炊くのが億劫になってました。

さっきスーパーでオートミールごはんというものを見つけ、カレーのご飯の代わりにもできるみたいでこれは！！！と思い買ってみました。

チャーハンとおにぎりのレジピも載ってます。

試しに少し食べてみたら、確かにごはんのような甘味がある。食感はご飯ぽくはないけど、カレーかけて食べれそう。しかも米炊くより簡単で時間もかからず手軽。

食物繊維、鉄分、ビタミンB1もとれる。