愚痴・妬み・不平不満の捉え方。
おはようございます。
誰かのパワースポットになりたいメンタル心理カウンセラーのペコぴんくです。
水曜日！週の半ばですね!(^^)!
みなさんお疲れ様です♪
今日も、口角をニコっと上げて過ごしましょう♡
それだけでも脳がHAPPYと認識しますので効果的です！
さて、本題です！
愚痴・妬み・不平不満の捉え方を伝えたいと思います。
みなさん、お友達や周りの人を見て羨ましいと感じることや不平不満を言いたくなる時ありませんか？
もう少し踏み込んで言うなら悪口や愚痴を言ってる人の中には、相手が羨ましいと思ってる人も結構いたりします！
例えば、上司がいる時だけしっかり仕事をする人がいたとします。
その人のことを本当に要領よく仕事して上司の前だけ良い態度とってどうなの？なんて言ってる人がいるとします！
そんな時、言ってる人の心の中には、自分もそうなりたい。
自分は、要領よく仕事が出来ない。上司の前であたふたしてしまう。などマイナスイメージがあり、出来てる相手を見て愚痴をこぼしつつ、羨ましいと思ってる可能性もあります！
自分が不平不満を言いたくなった時、相手が羨ましいと思った時！
『私も誰かにそう思われてるかもしれない。』って考えてみてください。
考える時には、ポジティブな方向で考えてほしいです。
私も悪いように思われているかもしれない。ではなく！
私も良いところがあってそれを誰かが羨ましいな。って思ってくれてるかもしれないな～♡って考えると自分の捉え方も変化してくるかなと思います!(^^)!
私は、以前勤めていた会社で後輩が人間関係に悩んでた時にアドバイスしたことがあるのですが『一定の人の不平不満を言ってる人ってある意味すごいと思わない？その人にすごく興味あって色々言ってるのよ。自分の大切な1日のエネルギーをその人に使ってるの。私にそんなに興味あるんや。エネルギー使ってくれてありがとうって思ったら？』って言いました。
すると後輩は、その考え方すごく楽になりますね！って言ってくれました♡
逆に考えると自分はそのエネルギーの使い方をしない。
そう決めた方が毎日楽しく過ごせると思います(^^♪
時には、愚痴も言いたくなります。
すごく分かります！
だけど愚痴は、言ってもいいことないです( ;∀;)
聞いてる周りの人のエネルギーも奪います。
私は、愚痴が言いたくなった時、本当に心を許してる人にしか話さないのですが、今日は愚痴言ってもいい？と聞いて、手短に話して、すべて忘れてください。と言います（笑）聞いてもらった後は、愚痴だけで終わらず、必ず前向きな話しをして終わるようにしています♡人の記憶ってすぐなくなるものなので、愚痴で終わらず、違う話しで終わることがポイントかなと思います(^^)
周りの環境に負けない、強メンタル作っていきましょう(#^^#)
最後までお読みいただきありがとうございました。
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