気分

気分

何もしていなくても、何もアクシデントが起きなくても
気分が上がったり下がったりします。

ちょっとしたコトで、気分が落ち込むことがあります。

そういうもんなんですね。

そんなとき、無理に気分を盛り上げようとしたり、
落ち込んでないフリをしてしまいがちです。

そんな気配を感じて周りの人が、「大丈夫？」
と声をかけてくれたりしても、つい反射的に
「大丈夫！」と言ってしまいます。
これって、条件反射的にやってしまうくせです。

でも、最近は　少しでも具合が悪かったら
「大丈夫じゃない！」と正直に返すようにしています。

これは、他人に対してだけではなくて
自分が自分に対しても、大丈夫ではない感覚を
無いことにしないで、
じっくりと、ただただ感じる事にしています。

そうすると、落ち込んだ気分に　浸って
じわーーーっと、染み入るように感じていると

その気分はなくならなくても、和らいで不安が減っていくのがわかります。

落ち込んだって　いいじゃないか。

だって、そうなんだから。

では、では。

定年前後の悩めるサラリーマンの悩みに
いっしょになって、じたばたする
変なオジサンの　しんちゃん　です。

毎日、stand.fmというラジオで発信しています。
しんちゃんの、stand.fmのURL↓
https://stand.fm/channels/5fca06ac674c8600a6d6d87b

最新のラジオは

以下のメルマガに登録して頂いた方に限定配信していますので、興味があれば

登録お願いします！

↓

しんちゃんメールマガジン

https://my81p.com/p/r/p45UkVJu

#新定年マン
#定年
#定年前後
#定年退職
#キャリコン
#キャリアコンサルタント
#セッション