「もふもふ と 糖と油」

糖質が及ぼす、身体への影響とその代謝のお話を必要な方にさせていただいておりますが、家族の病気のこともあり油についても少々お伝えしております。

私たちの身体は脂質も大切です。細胞膜はリン脂質で構成されています。また、体内にはLDLコレステロールやHDLコレステロール、中性脂肪などが多数存在しております。
それぞれに役割があり、バランスが大事。
ALEsなどについても、もっと勉強が必要だと感じる日々です。

・食べ物が私たちの身体を作っていること

・私たちには本来、免疫力が備わっていること

・自分の身体の弱点を理解して病気になる前に対処することが大事なこと

みなさまがより良い日々を過ごされますよう、私にできる事をお手伝いさせていただきます。