自分に優しくすると全てが優しい世界にみえる

頭を洗ってる時や髪を乾かす時によく"優しくして"という言葉が浮かぶ。
これは内なる声だとふと気づき、
手の力を抜き、できる限りゆっくり丁寧に指を動かす。

この"優しくする"というフレーズを聞いてから、
自分にこれまで雑に扱ってきたことに気付かされる。
家事や家族とのコミュニケーションに時間をさき、
自分の時間はさっさと済ませることが習慣になってました。
だからかゆっくりお風呂に入れず忙しい感じがしてたんだなぁ…

とにかくこの日から自分の事をする時は意識して優しく触り、
丁寧に行うように心掛ける。

すると、今まで気づかなかった髪の柔らかさや肌の感触がハッキリ感じられるようになる。

ふと外の世界に目を向けると、
自然の景色や歩く人の姿がゆったりとして見える。

せっかちだった主人や愛犬の行動までもがゆっくりとなり、穏やかな時間が続く。

せっかちだったのは私。
高速に世界を動かしていた私に気づく。

今この瞬間ゆったりとした時空に包まれ、
全てが静止して見える。

荒々しかった愛犬もスヤスヤと眠って気持ち良さそう🐕💞

自分に優しくすることで、
家事もスムーズに流れるように出来る。

不思議なことに水回りの汚れが目につかなくなり、いつもシンクや床がビカビカ光ってみえる。

自分の意識や行動が変わることで、
人や環境までも変わるんだなぁと改めて気付かされました。

自分に誓う…"ずっと優しい気持ちを忘れないようにしよう！"

今日も素晴らしい日を有難うございました🍀