櫻麻 莉子【メンタルケア心理士®︎/カウンセラー/編集者】

編集者として女性誌や婚活本など、様々な書籍の企画制作に長年携わりつつ心理士資格を取得。カウンセラーとしても活動中。 ❤︎Lilith therapy salon代表  ❤︎ボイスマルシェ公式カウンセラー https://www.voicemarche.jp/advisers/1198

■なにをするサークル・コミュニティか 不倫、ダメ恋、婚活疲れ、セックスレス……。なぜか恋がうまくいかない、友だちにも言えない恋愛にハマった、彼の気持ちがわからなくてパニック! そんな恋の悩みやモヤモヤを相談&アドバイスしあって「恋愛脳」を高め合える、ちょっぴり大人の恋愛相談コミュニティです。 ■活動方針や頻度 同じ恋愛悩みを持つ方同士が良い形で繋がりあい、相談しながら幸せな恋を叶えるヒントを得られる場を提供できればと思ってます。 今後、掲示板で盛り上がった内容やリクエストテーマなどがあれば、メンバーシップ限定記事が読み放題になるプランや、個人カウンセリングや、プロの手によるメンタル・美容・ファッションのトータルプロデュースプロジェクトのクーポン配布プランなども増やしていきたいと思っています。 ■どんな人に来てほしいか 男・女・それ以外の方、どなたでも大歓迎! どんな悩みに対しても、ポジティブな考え方で繋がりあえる方だと嬉しいです♪ ■どのように参加してほしいか 掲示板にどんどんコメントしていただける方大歓迎ですが、恥ずかしがり屋さんは閲覧のみでも大丈夫です♡

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    男性女性それ以外の方、年齢問わず♡ 片思い・浮気・不倫・婚活疲れ、夫婦問題、様々な恋愛悩みをお持ちの方のための掲示板です。 悩みや想いを書き込み、お互いに相談&アドバイスしあって、珈琲1杯分のお値段で「恋愛脳」を高め合いませんか。私もできる範囲でちょこちょこコメントしにいきます♪

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最近の記事

明日まで無料です♪ 恋が長続きしない、浮気されがちな方へ♡

先日こちらでお知らせさせていただいた著書「不滅の愛を育てるサステナブル恋愛学」、無事発売いたしました。ちなみに、Amazon.comのほうで英語訳バージョンも同時発売中です♡ 英語版も下記↓の記事でご紹介した日本版と同様の内容です。 著者セントラルの機能がすごい 数年ぶりにお世話になったKDP、機能が爆上がりしていてびっくり。 特に著者セントラル、いまや写真どころか動画もアップできる仕様になっているんですね… 動画なんて、インスタのリールですらうまくできないのですが、著

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    • 人はなぜ死を選ぶのか…Why do people choose to die?

      いきなり暗いタイトルですみません^^; しかもなんでいきなり英訳タイトルまでくっつけたかというと、「DeepL」という翻訳アプリの性能が良すぎて、感動して昨日プロ版をDLしたので、なんでも変換して遊ぶクセが……(こんな中学生レベルの英語にアプリ使うなって話ですが笑) さて、本題。 日本って、めちゃくちゃ自殺率が高い、しかも若者の自殺率が異様なまでに高いと思いませんか? 数年前から断続的に続く芸能界のさまざまな「死」に関するニュースを見ても、親世代としてはなんだかやるせない思い

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      • Kindleの電子書籍出版で「恋愛」の本を作ってみた♡

        タイトル通りすぎて何を書いたものやらですが、心理士/カウンセラーとしてのビジネスネームである「櫻麻 莉子」名義で初めて本を書きました♪ まだまだ発売日の8月10日まで間がありますが、勝手に親近感を抱いてしまっているnoteの世界の皆さまにはいちばん早くお伝えしたくて、こちらに書かせていただきました。 そう、これを読んでくれているあなたのことです♡ 『”不滅の愛”を育てるサステナブル恋愛学』内容は、長期にわたり大切な愛を継続していくための恋愛思考、考え方について。一般化され

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        • どうしてる? 婚活メイク&ファッション♡

          この殺人鬼レベルの猛暑のなか、絶賛婚活中のみなさん! 本当におつかれさまです。 皆さんの恋を応援する恋愛カウンセラーとしては、この夏を乗り越え、一人でも多くの方が幸せな結婚へと向かえるよう、心から願ってやみません。 とかく、普段より少しでも盛れるように、とか「ちゃんとしてる感」が必要だ、とか色々なものを求められる婚活ではありますが、こうも暑いなら、「クールビズ」ならぬ「婚活ビズ」があってもいいのに、と思ってしまいます。 なぜ婚活の装いは「女子アナ感一択」なのかさて。 婚活

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        • お悩みスレッド④ー「教えて♡全然わからない相手の気持ち」

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        • お悩み相談スレッド③ー婚活疲れさん、大集合〜!

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        • お悩みスレッド②ー誰にも言えない…「不倫・婚外恋愛の悩み」

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          • 「不倫」「つら恋」「婚活悩み」…、カウンセリングで気持ちが少しラクになるかも? なお話♡

            悩みすぎて眠れない、心がモヤモヤ苦しいのにどこにも吐き出し口がない……。 ”ひとりぼっち感や寂しさ”や、”漠然とした不安”、”自分ではどうにもならない悩み”を抱えている方も少なくないのではないでしょうか。 そんなときは、誰かとおしゃべりして、客観的に物事を捉え直すことがとっても大切。でも、身近にそんな話を親身に聞いてくれそうな人がいないなあ…、という方はぜひ、民間カウンセリングを活用なさってみてはいかがでしょう? 親友や知人ではない第三者だから見えるものそんなふうに思う方

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            • レジリエンス恋愛塾.7ー恋の終わり…「別れ」の絶望から前に進むために

              こんにちは、メンタルケア心理士・恋愛カウンセラーの櫻麻 莉子です。 恋愛力を高め、折れない心をつくる『レジリエンス恋愛塾』コラムでは、これまで数回に渡って心のレジリエンスの高め方をお伝えしてきました。 でも、どれだけ努力してみても、ひとつの恋が終わる時には、それが真剣なものであるほど、とても悲しく感じるものですよね。 最終回の今回は、そんな恋の終わりの苦しさを和らげ、未来に向かっていくための心のお話です。 真剣な恋の終わりの”感情疲労”と”喪失感”ひとつの恋が終わって、どっ

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              • レジリエンス恋愛塾.6ー意外⁉︎ レジリエンスも「見た目が9割」⁉︎

                こんにちは、メンタルケア心理士・恋愛カウンセラーの櫻麻 莉子です。 恋愛力を高め、折れない心をつくる『レジリエンス恋愛塾』。 6回目の今回は、心のレジリエンスと実は密接に関係している「見た目」について。ちなみに、今回のお話は外見の良し悪しがどうの、という話ではありません。自分の脳を良い形でダマすためのセルフブランディング、ビジュアルイメージづくりのお話です。 「強い女」イメージの歌姫は本当に強いのかあなたは、自分の”見た目”が好きですか? 人には、大きく分けてふたつの見た

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                • レジリエンス恋愛塾.5ー心の回復力をUPさせる”神の視点”とは?

                  こんにちは、メンタルケア心理士・恋愛カウンセラーの櫻麻 莉子です。 恋愛力を高め、折れない心をつくる『レジリエンス恋愛塾』。 5回目の今回は、心の回復力をアップしてレジリエンスを向上させる”神の視点”について。恋愛で傷つくようなことがあると立ち直れない、夜も眠れなくなっちゃう、という方のために、心が少しラクになる方法をお伝えしようと思います。 まだ起きてもいない「未来」を怖がらないであるカップルがいたとします。 大好きな彼氏とラブラブで嬉しい。この先もずっと一緒に仲良くして

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                  • レジリエンス恋愛塾4.ーストレス・不安耐性を高める〈自分軸〉思考という武器

                    こんにちは、メンタルケア心理士・恋愛カウンセラーの櫻麻 莉子です。 恋愛力を高め、折れない心をつくる『レジリエンス恋愛塾』。 4回目の今回は、〈自分軸〉という武器で恋愛における判断力を高め、感じる必要のないストレスや不安から身を守る方法をお伝えしようと思います。 あなたは他人の意見が気になる? 気にならない?何かを決めなくてはいけない、判断しなくてはならないときに、あなたは何を基準にその答えを出していますか? シンプルに考えれば、さまざまな状況や情報を目の前に並べ、自分の

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                    • レジリエンス恋愛塾.3ー欲しいものを欲しいと言えるために♡

                      こんにちは、メンタルケア心理士・恋愛カウンセラーの櫻麻 莉子です。 恋愛力を高め、折れない心をつくる『レジリエンス恋愛塾』。 3回目は、心のレジリエンスを高め、本当に欲しいものを手に入れるための「目標設定と自己肯定感」について、書かせていただこうと思います。 なんだかんだで”我慢”しちゃってませんか? ーあなたは、欲しいものを正直に「欲しい!」と言えるタイプですか? 実は、昔から気になっていたんです。 遠い昔の中学高校生時代から、会社に入り社会人になっても、常にわりと気に

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                      • レジリエンス恋愛塾.2ー恋愛経験値とメンタル筋の相関関係♡

                        こんにちは、メンタルケア心理士・恋愛カウンセラーの櫻麻 莉子です。 恋愛力を高め、折れない心をつくる『レジリエンス恋愛塾』。 今回は、心のレジリエンスを高め、あなたの人生を豊かにする「恋愛経験値とメンタル筋の相関関係」について、書かせていただこうと思います。 恋も人生も”損か得か”だけでは測れない長いようで、短い人生。 心のレジリエンスを上げていくにあたり、まず一番最初にお伝えしたいこと。 それは、この言葉です。 人生で経験することはすべて、”無駄”にはならないー

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                        • レジリエンス恋愛塾.1ー折れない心で恋の体質改善を♡

                          こんにちは、メンタルケア心理士・恋愛カウンセラーの櫻麻 莉子です。 さて、今日はこれから何回かに分けて投稿予定の『レジリエンス恋愛』について。 第1回めの今回は、「レジリエンス」っていったい何?  なんで恋愛と関係があるの? ということについて簡単にお伝えしておこうと思います。 レジリエンスってそもそも何?レジリエンス(resilience)という英語のもともとの単語的意味は、「回復力」や「弾性」「しなやかさ」というような意味です。 その反対言葉は「脆弱性」で、こちらは脆い

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                          • メンバーシップのお知らせ♡ オンライン恋愛相談カフェ、始めました♪

                            noteでメンバーシップが始まるらしい、ということで気にはなっていたんです。 ということで、いつもの”とりあえず見切り発車”で始めてみました♡ 前からやってみたかったんです。こういう喫茶店。 いや、スナックかな笑? まあ、リアルなお店じゃないんですけど……^ ^ 堅苦しくなく、常連さん(メンバーシップ会員さん)がフラッとやってきて、愚痴吐いてみたり、ちょっといい言葉をつぶやいてみたり。 『最近好きな人がいてさ……』なんて恋愛相談なんかもしたりして。 ゆるーくおしゃべりし

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                            • ダメンズQueen三冠王の編集者が恋愛カウンセラーになった理由

                              こんにちは♡ メンタルケア心理士・カウンセラーの櫻麻 莉子です。 女まみれの女性誌編集部で学んだことメンタルヘルスのお仕事に関わる前は、ずいぶん長いこと、編集者として過ごしていました。(というか、今もありがたいことにレギュラーでいただいているお仕事は本名の方でゆるりと続けています^ ^) 軽く経歴を♡ 90年代のギャルカルチャーの喧騒さめやらぬ中、2001年新卒で出版社に入社。 このあたりのお話は、note初投稿の自己紹介記事でも書かせていただきました。 よろしければこち

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                              • ameblo「レジリエンス恋愛塾」コラムお引っ越しのお知らせです♡

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                                • テロ・事件・事故…衝撃報道による「共感疲労」を鎮める10の方法

                                  先週金曜日、日本中を震撼させるような事件が起きました。 多くの方の祈りも虚しく、安倍元総理がお亡くなりになってしまいました。 こんなことは、法治国家、民主主義の日本ではあってはならないことです。 政治思想・信条等に関わらず、日本にとって、また世界にとって大きな存在を失くしてしまったことに変わりはありません。 心よりお悔やみ申し上げるとともに、ご冥福をお祈りしたいと思います。 「共感疲労」から心をまもりましょう幾分メンタルがゆらぎやすい方にとっては繊細なお話なので、事件等の

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