足裏のアーチについて

足裏のアーチについて。

足には内側縦アーチ、外側縦アーチ、横アーチがあります。
正しいアライメントと筋肉の使い方を学び、動作に生かせるとよいですね。

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足部内在筋の機能を上手に利用できれば、アーチが保たれるはずです。
しかし、アーチが過剰に低下してしまう要因は単なる足部内在筋の機能低下だけではなく、重心の位置、アライメント不良や筋機能低下など多様に考えられます。(股関節外旋筋がうまく使えない、膝が捻れているetc...)

根本的な原因を見つけ、その改善にも努められるとより良いかもしれません。