さて、今日は初めての場所へ。 できるかどうかはわからないが、とにかくやってみよう精神で。 始めてみないとわからないからね。

聴くこと

傾聴の本を読んだ たまたま図書館で目に止まった。いままで、さまざまな研修をうけてきたけれど、その中にもちろん傾聴の研修もあった。 うなづきや、相槌、繰り返し、言い換え、否定しない、最後まで聴く、、、などなど。 傾聴の基本はこんなところでしょうか。 話すことが嫌いではないので、話を聞くだけというのはどうにも苦手と感じることが多かった。 聞き上手な人に聞くと、さらっと話を聞き流してるという方も多く、しっかり話を聞きすぎる自分にはなかなか難しい。 しっかり聞くか、まったく聞

パーソナルジム　モニター募集してます！

9月限定で、 ◉筋膜リリース❌トレーニング ◉筋膜リリース❌ピラティス のモニターを募集しています！ 限定10名 筋膜リリースでカラダを動かしやすくしてからのトレーニングやピラティスは、よりカラダの使い方がわかりやすくなります。 ・3ヶ月継続していただける方 ・写真(顔から下)撮影🆗な方 ・本気で身体を変えたい方 29600円/月4回→29600円/1ヶ月通い放題 今年中に結果出したい方、一緒に頑張りましょう！

いろんな人との出会いや再会

最近、過去に20年ほど勤めていたスポーツクラブの会員様と偶然お会いすることがよくあります。 今働いているパーソナルジムに通われているお客様。 やはり20年も勤めていると、話したことはあまりなくてもお顔はよく覚えていて、あっ！とすぐに思い出せます。 この間は、通っているスポーツジムで必死でトレーニングしてる時、声をかけてくださいました。 スポーツクラブのスタッフを辞めてから4年経ちますが、20年勤めているとらどこかで見たことある、とお客様からお声をかけていただくことが多い

書くこと

8月からまずは今のリズムに慣れることを第一に、いろいろ試したり、考えてみたり… 最初の一週目は、なんというか、これ続けていけるだろうか。みたいな気持ちになった。 まぁ、7月終わりに久々に訪れたギックリ腰の影響で身体も制限ある動かし方になっていて、きっと気持ちも浮き沈みがあったのだと思う。 特に身体がしんどいというよりか、気持ちの高め方というか、うまくモチベーションが保てない、そんな感覚でした。 行きつけのお店で、ぐったりしながら、なんかダメだーーーーなんて弱音を吐いていた

8月に向けて

パーソナルトレーナー、スタジオインストラクター、そして医療事務🏥 本業はトレーナーなのですが、コロナ禍からなかなかその一本で生きていくのは不安があり、副業で始めた。 ちょうど4年。 未経験からある程度のところまで、知識や経験を積み、ふと思った🤔 あれ、本業はどっち？ そんな時にふと声をかけてもらい、自分が今何に時間を使いたいのか考えさせられました。 8月からは医療事務を卒業し、その時間はパーソナルトレーナーとして頑張りたいと思います！ まだまだ課題はたくさんあるけ

7月スタート▶️

おはようございます☂️ 月曜日パーソナルスタジオROUTEからスタートします 雨が続き、湿度が高く空気が重く感じますね… スッキリしない時こそ、トレーニングで重い体を軽くしていきましょう さて、8月からパーソナルの時間が増えます ピラティスのパーソナルに加え、新たに、筋膜リリース➕自重トレーニングのパーソナルも！ よりいろいろな方に対応できるよう準備をしています♪ それに伴い、身体の勉強を復習しなおしているのですが、苦手な分野にぶつかったりします 苦手な分野こそ、練習

Restart🌱