7月スタート▶️
おはようございます☂️
月曜日パーソナルスタジオROUTEからスタートします
雨が続き、湿度が高く空気が重く感じますね…
スッキリしない時こそ、トレーニングで重い体を軽くしていきましょう
さて、8月からパーソナルの時間が増えます
ピラティスのパーソナルに加え、新たに、筋膜リリース➕自重トレーニングのパーソナルも！
よりいろいろな方に対応できるよう準備をしています♪
それに伴い、身体の勉強を復習しなおしているのですが、苦手な分野にぶつかったりします
苦手な分野こそ、練習をたくさんしたり、学習していくことで少しずつ自信も出てきて、安定してきます
運動と同じで、コツコツと続けることが大切だなと感じる日々
7月もコツコツ頑張りましょう！