HIITを始めて

　最近、HIITというトレーニングを始めた。
　体力づくりになればいいと思っている。
　短時間に高負荷な運動と小休憩を繰り返すもので、かなり心拍数が上がる。

　トレーニングといっても、自宅でYouTubeを観ながら見様見真似でやるので、自己流なところもあるだろう。
　それでもおもしろい変化が2つほど体に起きたので、ここに書き記しておきたい。
　なお、あくまでわたしの個人的な体感である。

　まず、姿勢がよくなった。
　これまで前方に重心がのり、頭が前に出がちであったのだが、楽にまっすぐな姿勢がとれるようになった。（特に歩くとき）

　次に、食欲が増した。
　もともと決して少食ではなかったが、それ以上に食べられるようになった。
　某どんぶりチェーン店で２杯平らげたあと、ドーナツを３個食べる、とか。
　暴食はよくないので反省するが、それでも、とにかく食べられる量が増えたのだ。

　体とは実に素直で、おもしろいものだなと思った。