体を鍛えている人は風邪をひきにくい！？
こんにちは！
プライベートジムHPER三島店です！
定期的に運動をされている方は、されてない方に比べ、風邪をひきにくいなんてお話よく耳にしませんか？？
この考え方、あながち間違いではないんです！
人体の免疫機能は白血球が担っているのですが、白血球には異なる役割を持つ仲間が複数種類存在します。中でも注目していただきたいのが、ナチュラルキラー細胞（NK細胞）と呼ばれる白血球です。この細胞は単独でウイルスに感染してしまった細胞を破壊して、蔓延を防いでくれているのです！
さらには、がん細胞を破壊するはたらきもあるんです！
そして、日頃からトレーニングを実施されている習慣がある方は、通常の方に比べ、NK細胞のはたらきが標準よりも良いとする報告結果もあるんです！
私自身もトレーニングと食事に意識を向け始めて数年経つのですが、それからというもの一度も風邪をひいいた経験がございません！
健康意識が高まる現在、やはり運動と食事の重要性を感じますよね！
当店では、トレーニングに関するご指導はもちろん、毎日のお食事管理やメンタルサポートもご提供させていただいております。
1日体験や無料でのカウンセリングも実施しておりますので、
今回のお話やそれ以外のことでも、ご興味ある方は、
ぜひお気軽にお問い合わせいただければと思います！
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