リバウンド防止の鍵となるセットポイントとは？？
こんにちは！
プライベートジムHPER三島店です！
突然ですが、みなさんイベントごとをきっかけに体づくりに取り組まれる方多いのではないでしょうか？？
何かいいきっかけ、目的、目標があればそれに越したことはないですよね！
このような場合、短期間で結果を出す方法にとらわれがちです。
ところが、ここで働くのが体や脳のメカニズムである「セットポイント」という機能です。
簡単にいうと、人には長期間維持された体重の値が記憶されており、短期間で体重の増減があれば自動的にその値に戻るよう仕組み化されているんです。この機能に逆らい、体重の減少が急激であればあるほど、その反動で元に戻る作用も強くなるのが「リバウンド」の大きな原因の1つです。
ほんと人の体ってうまくできてますよね〜。。。
ですので、努力して手に入れた体を長期間維持するためには、セットポイントを徐々に移行することが大切なんです！
当店では、リバウンドのリスクが少ない最適なプランをお客様一人一人に合わせてご提案させていただいております。
無料カウンセリングや体験コースもございますので、ぜひお気軽にご連絡ください！
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