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#新生活をたのしく

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挨拶はコスパが良い。挨拶していた方が人生も楽になる。

挨拶はコスパが良い。挨拶していた方が人生も楽になる。

久しぶりに社会復帰をしたら色々と感じたことがある。

まずただの「おはようございます」や「お疲れ様でした」の一言が言えない人がゴロゴロいる。

会社では多くの人が自分から挨拶しないので自分が普通に挨拶するだけで希少な存在になれるという不思議な世界。

たった一言の挨拶で印象は大きく変わるし人間関係も円滑になりやすいので挨拶は絶対にしておいて損はない

自分に対して毎日挨拶してくれる人ってそれだけで

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寝なくて大丈夫。HSPが語る不眠症を乗り切る4つのコツ

寝なくて大丈夫。HSPが語る不眠症を乗り切る4つのコツ

今回のテーマは不眠症。

自分自身が不眠症で一時期悩んでいたので、いま同じように悩んでいる人へ向けてちょっとしたアドバイスというか助言になれば嬉しい。

今回の内容は自分みたいに自律神経だったり心因的要素が理由で寝れない人を対象にしています。

それでは本題

自分もそうだったのですが不眠症って凄く不安になりますよね。

ただ寝るだけ

それができない。

人間として当たり前のことが何故か出来ない

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戦わない護身術

戦わない護身術

世の中には

良い人もいれば当然ながら

悪い人もいる

画面の向こうにいる悪人から近くにいる悪人までその数は未知数。

もしかすると危険人物はすぐ隣りにいるかもしれない。

ちなみに自分の考える悪い人とは、危害を与えてきたり、一緒にいて心理的ストレスを与えてくる人間のこと。

今回のテーマはそんな危険から自分を守るための護身術について。

多くの人は護身術と聞くと合気道だったり、ボクシング、空手

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飽食時代の終了？令和の食品値上げダイエット。個人的に価格が上がっても困らないスーパーの食品たち。

飽食時代の終了？令和の食品値上げダイエット。個人的に価格が上がっても困らないスーパーの食品たち。

ここ数年は円安や増税、原材料高騰の影響で軒並み食品達の価格が上がっている。

つい最近のニュースではカカオが原因でチョコレートの価格が跳ね上がっているというのを見た。

そこでちょっと個人的に思ったのは、今までが安すぎたんじゃないか？という疑問が浮かんできた。

これを機に節約や健康意識を高める為に、自分にとって値上げして困る物と、そうでない物を今回リストアップしてみた。

以下のリストはあくまで

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