甘えることは許されぬ
今日、施術を受けてきた。
なるべく、ボディワーカーの顔や目を見なかった(施術中、一瞬目を開けて、ボディワーカー見たら・・・なんか変な顔しながら、こちらを見てたwどういう気持ちで見てたのだろうか・・・!?w)。
最近、いろいろボディワーカーに話したりしていたが、一言も話さず、ひたすら自分の身体の感覚に注目していた。複雑性PTSDの自分は‘今、ここ‘という感覚を取り戻すのが非常に重要だから。CST受けている時、無という感覚が何回かあって、それがとてもよかった(CSTは瞑想状態に近