二日酔いと運動【ブログ更新しました！】
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。
▷ホームページはこちら
少し前の話ですがTwitterで二日酔いと運動に関する質問をいただきました。
二日酔いの状態での運動はアセトアルデヒドが身体を巡るスピードが早く成って症状悪化、心臓への負担、動悸等が起きる可能性、またタンパク質の吸収率が下がり筋肉が付きにくいと聞いた事があるのですが…どういった運動なら良いのでしょうか?
原則二日酔いの時はトレーニングは禁止です。
よくご存知ですね！
でも運動はOK！
ということで今回はTwitterでは伝えきれなかった二日酔いと運動についてお話ししていきます。
目次
《トレーニング動画プレゼント》
公式LINEに登録していただくと《下半身痩せダイエット40分動画》をプレゼントします！
・下半身痩せダイエットを始めたいけど何からやっていいか分からない
・ジムに通うのはハードルが高い
とお悩みに方は登録してください！
体験やってます！
どんなトレーナーが担当するのか？
体験を通じて信頼出来るトレーナーだと感じた場合のみお申し込み下さい。
体験をしたからと言って無理な勧誘をする事は一切ありません。
“何をすればいいのか”を教えてくれる所は多いですが、目的に対して“何をいやってはいけないか、やらなくても良いか”もしっかりとお伝えします。
あなたにとって最も効果的なアプローチ方法をカウンセリングをもとにアドバイス致します。
お申し込みはこちらから
よろしければサポートお願いいたします！