自分を愛する Self Love

こんにちは
Holistic Therapy Lifeの長島和子です

今日のテーマは自愛　Self  Loveについてです

自分を慈しみ尊ぶ愛
自分自身を大切にすること

悪性リンパ腫（濾胞性リンパ腫）に罹患したことを
思い返してみると、
自分を愛すること、自分を大切にすることが
できていなかったことが病気の原因だったように感じています

自分を愛し、どんな自分も受容できるようになれば、
人生の多くの課題が解消されるように思います

自分を愛せないと、
自分を偽ったり
人の評価が気になったり
無理をしたり
本当の自分を生きることができません

私自身は、自愛について学びの途中、、
日々感情が揺れることもありますが、
その様な時は自分の内側に戻っていくことが大切だと感じています

自愛を深めていくものとして
インナーチャイルドの癒しがとても効果的です

傷ついた子どもの自分を癒し愛していくと
自分とのつながりが深まり
自分自身が愛おしくなっていきます

無意識レベルでの癒しが起こりますので
大きな感情が癒されます

私の体験でも大きな癒しを体験していますが
クライアント様が感情が癒され、変容されているのを
拝見していますと
このインナーチャイルドの癒しは、自分への愛を深める
セラピーなのだなと実感してます

自分を愛せるようになると
自分への感謝の気持ちが深まり

他者も大切な存在として関わっていくことが
できるようになっていきます

更には全ての存在が尊いものだと理解できるようになっていきます

インナーチャイルドの癒しについては下記をご覧下さい
ヒプノセラピー（催眠療法） | ホリスティックセラピーライフ｜広島県福山 (life-fukuyama.net)