長島 和子@心とからだの癒し×マインドフルネスHolisticTherapyLife広島県福山市

心とからだの癒しやマインドフルネスについてにについて綴っています。広島県福山市にてヒプ…

長島 和子@心とからだの癒し×マインドフルネスHolisticTherapyLife広島県福山市

心とからだの癒しやマインドフルネスについてにについて綴っています。広島県福山市にてヒプノセラピー(催眠療法)、現代レイキ講座、マインドフルネス瞑想会をしていま。個人セッションは対面・オンラインにて。診療放射線技師 http://www.life-fukuyama.net/

物事が動かない時　～無意識•マインドフルネス～

こんにちは、長島和子です いつもありがとうございます 今日のテーマは 「物事が動かない時、 心の中、無意識の中では 何が起きているのか」 6月30日にマインドフルネス リトリートを開催する予定でしたが 参加者がいらっしゃらなかったので10月20日に変更しました リトリートだけでなく、他についてもピタリと動きが止まってしまいました 何が私の中で起こっているのだろうと、無意識の中を探求してみました すると、 動きたくない、開催したくない 思考、感情、過去の

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    • マインドフルネスヨガとは

      こんにちは、長島和子です いつもありがとうございます マインドフルネスヨガはマインドフルネスの講座やワークショップで体験していただけます 「私でもできますか」というご質問をいただきました マインドフルネスヨガはどなたでもできるヨガです 体がめちゃめちゃ硬い私でもできます（笑） 通常ヨガと聞くと、ポーズを取る事に重きをおくように感じるかもしれません マインドフルネスヨガでは、ポーズを取ることは重視せず 動いている時の体の感覚や立ち上がってくる感情や思いを感じていく

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      • マインドフルな生き方

        こんにちは、長島和子です いつもありがとうございます 今回は、マインドフルネスについてお伝えしたいと思います マインドフルネスの瞑想会やワークショップの開催時に 「マインドフルネス」とは何ですか とよくご質問をいただきます 私自身も、初めてマインドフルネスのコースを受講する時に何も分からずに参加しました 私が何かを学ぶ時は、直感で決めるので、体験を通して理解することが殆どです そして、自分に良い変化、癒しをもたらしたものを自分自身やセッションに取り入れています

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        • 答えは自分の中に

          こんにちは、長島和子です いつもありがとうございます 先月、ヒプノセラピー(催眠療法)のセッション中にクライアント様が仰ったお言葉 「力を抜くと、病気が治る」 傍らでその言葉をお聞きし、 そうだなと深く感銘を受けました 力を抜いていくと 呼吸もゆっくり 心もからだも緩み 免疫もアップしますよね 病気の治し方は様々ありますが 西洋医学、東洋医学、代替療法など そしてクライアント様が仰ったように 心とからだはどの様にすれば、 病気が改善するのか知ってい

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        マガジン

        • 本当の自分に目覚める
          9本

        記事

          条件付け、同一化から自由になる

          こんにちは、長島和子です いつもありがとうございます 先日、5日間のマインドフルネス　サイレント　リトリートを受けました オンラインでしたので、日常生活の中での体験で、完全なサイレントではなかったのですが、日常生活にマインドフルネスを取り入れるという貴重な体験でした いかに、いつもの生活が慌ただしく騒々しいということに気付きました リトリートでの私の体験をご紹介します リトリート2日目から、立ち上がってきた思いです 瞑想中に私の人生の大きな転機に起こる行動パター

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          無意識の中の思考・感情が現実を作る

          こんにちは、長島和子です いつもありがとうございます 前月末、追突事故で頸椎、腰椎捻挫の診断となり、ほぼ毎日病院や整体院に通院しています 事故直後は痛みは無くても、しばらくすると痛みが出ると聞いていましたが、まさにその様になりました、、、 2週間後位から、左下肢の痛みが強くなってきまして、、、 中々痛みが治まらないので、これは心の中に何かありそうだと思い、痛みの部分とつながってみました 深く深く無意識の中を探求していくと 「犠牲にならないといけない」という思考と

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          2024.5.5ワークショップ「インナーチャイルドの癒し」

          こんにちは、長島和子です いつもありがとうございます 2024年5月5日（日）に オンラインにて開催いたしますワークショップ「インナーチャイルドの癒し」のご案内させていただきます インナーチャイルドの癒しのワークショップでは、イメージの中で現在の自分が傷ついたインナーチャイルドと対話し、癒し、自分の一部として受け入れていくような誘導をさせていただきます。 自分で自分を癒し、愛し 優しさに包まれていきましょう 詳細はこちらをご覧下さい ワークショップ ホリスティックセ

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          2024.2.22マインドフルネス瞑想会

          こんにちは Holistic　Therapy　Lifeの長島和子です マインドフルネス瞑想会（オンライン）の案内をさせていただきます 今回から、瞑想会の内容を マインドフルネス瞑想会に改め、再開します マインドフルネス瞑想会【オンライン】 ホリスティックセラピーライフ｜広島県福山 (life-fukuyama.net) 月に1回　第4木曜　20時30分 に開催いたします 今月は2月22日の開催となります 詳細は下記をご覧ください マインドフルネスとは 「今この

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          2024.2.22マインドフルネス瞑想会

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          自分の居場所

          こんにちは 長島和子です いつもありがとうございます 先日、以前からSNSでつながっていた方がヒプノセラピーを受けて下さいました A様は私と同じ病気（悪性リンパ腫、濾胞性リンパ腫）に罹患され、今は寛解されています 同じ病気で、寛解されておられるので初めてお会いしましたがA様の存在がとても近く感じました カウンセリング時に 「自分の居場所がない」 と仰いました カウンセリングが進んでいくと幼少時の体験、悲しみがよみがえってこられました その流れでインナーチャイル

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          マインドフルネス入門講座のご案内

          こんにちは、長島和子です いつもありがとうございます マインドフルネス入門講座のご案内をさせて頂きます 来年、2月にマインドフルネス講師養成講座を受講するにあたって、三回講座を開催することになりました ぜひ皆様にご参加いただけたらとても嬉しいです 参加費は無料です 対面、オンラインの予定です 対面は、 2024年1月28日 14時～ 広島県福山市 ローズコム和室 定員10人(予定) オンラインは １月 11日(木)19時30分～ 時間は1時間30分～2時間 内

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          現代レイキ 土居裕先生 最後の講座受講

          こんにちは、長島和子です いつもありがとうございます 7月17日に芦屋で開催された 現代レイキ　レベル３、４の 再受講をしました 現代レイキ　創始者土居裕先生から直接 教えていただきました 土居先生の講座は、今回が最後 ということで約100人もの方が 受講されていました 海外からも来られていたみたいなので 土居先生の偉大さを感じます、、、 土居先生は、米寿を迎えられるそうですが 背筋も伸び、朗らかなお声でした レイキと響き合っていると活き活きと 朗らかに人生を過ご

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          マインドフルネス講師養成講座 道半ば、、

          こんにちは、長島和子です いつもありがとうございます 現在、MBSR（マインドフルネスストレス低減法）コースを受講しながら講師養成講座をオンラインで受講しています 今丁度、コースが半分終了し、折り返し地点です MBSRコースは今回、2回目の受講なのですが前回より、マインドフルネスの効果を実感しています 今まで学んできたヒプノセラピー（催眠療法）は現在だけでなく、過去や未来も体験します 感情を癒し、思い込みを変えたりということも行います 私はヒプノセラピーについては

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          無意識にある感情が癒されると

          こんにちは、長島和子です いつもありがとうございます 以前、「本当の自分を生きるセッション」 を受けて頂いた方から、 セッション後の変化について、 次のようなメールをいただきました 「ネガティブな感情が無くなり、 幸せな感覚が続いている」 無意識にある感情が根底から癒され、 その体験の意味や思考が変化した時、 この様な変化が起こります それまで、苦しい体験だったとしても、 その体験は自分らしく生きるために 必要だったと気付き、 意味合いが変わっていくのですね この方

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          メルマガ第4号配信します　2023.4.6

          こんにちは、長島和子です いつもありがとうございます 4月6日　天秤座満月　にメルマガ「ライフヒーリング通信」を配信します 満月のカードリーディングメッセージもお伝えします ご登録は下記のページをご覧からお願いします 心とからだの癒し等を配信しています メルマガ購読 | ホリスティックセラピーライフ｜広島県福山 (life-fukuyama.net) Holistic Therapy Life公式ラインアカウント @870pttoi　よりご登録下さい

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          幸せに生きる

          こんにちは、長島和子です いつもありがとうございます 先日セッションを受けて下さった方が 「何気ないことが幸せ」 と言われていました 苦しい体験の中で 何気ないこと、普通の日常が 幸せだと気づかれたようでした 以前、ダライラマのお弟子さんのお話を伺いましたが 「幸せになるために生まれてきた」 というニュアンスのことを仰っていました 私自身は苦しみを通して、 幸せになる生き方をしていました でも、その様な生き方はしなくていいと今は思っています 何かをしないと

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          サロン11周年を迎えました

          こんにちは、Holistic Therapy Lifeの長島和子です いつもありがとうございます 昨日、2月11日にサロン11周年を迎えました 今年の記念日は、サロンでのセッションでした とても有り難いことですね 12年目に入りますが、今後も心身の癒し、本当の自分を生きるサポートができるように努めていきます セッションのさせていただいて思うのが 私の生き方や、人生の方向性がセッションに影響することもあるので真摯に人生に向き合っていくことが大切だなと感じています

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