2024.2.22マインドフルネス瞑想会

こんにちは
Holistic　Therapy　Lifeの長島和子です

マインドフルネス瞑想会（オンライン）の案内をさせていただきます

今回から、瞑想会の内容を
マインドフルネス瞑想会に改め、再開します

マインドフルネス瞑想会【オンライン】 | ホリスティックセラピーライフ｜広島県福山 (life-fukuyama.net)

月に1回　第4木曜　20時30分
に開催いたします

今月は2月22日の開催となります

詳細は下記をご覧ください

《自分とのつながりを深めるマインドフルネス瞑想》

マインドフルネスとは
「今この瞬間の体験に意識を向け、ありのままにそれを受け入れる」
ことを言います

マインドフルネス瞑想では、呼吸や身体など意識を向けながら
「今の自分」を感じていきます
 

日々、忙しい時間を過ごしていると、
感情や思考の波に漂ってしまうこともあります

マインドフルネス瞑想で、それらを鎮め、自分とのつながりを深め、
心とからだの声を聞く時間となっていただけたらと思っています

マインドフルネス瞑想で、穏やかに1日を終えましょう

皆様のご参加を心よりお待ちしております
​​

◆日時　
  2024年2月22日（木）20時30分～
　（5分前から入室可能です）

  時間　　30分～40分

 ◆参加費　　　各1000円

 ◆開催場所　　オンライン（ZOOM）

　ご入金のご入金の確認後、URL等当日のご案内をさせていただきます

◆ファシリテーター　
 
Holistic Therapy Life   長島和子
プロフィール　　　

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 ◆お問い合わせ・お申込みは    

　お問い合わせ | ホリスティックセラピーライフ｜広島県福山 (life-fukuyama.net)

までお願いいたします

件名「2/22オンライン瞑想会」

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・お振込み方法《銀行口座またはペイパル（クレジットカード）》


 
◆対象者
・瞑想に興味のある方　　

・マインドフルネスに興味のある方

・リラクゼーションを体験したい方

・自分の心とからだにつながりたい方

・どなたでもご参加いただけます

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広島県福山市
心とからだの癒しのサロン「Holistic　Therapy Life」

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