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楓音
2018年9月8日 12:03
【体重58.8㎏⇒57.8㎏】今朝から始まったBodykeプログラム。体重測定は毎日やろう！まずは朝のミッションが体重測定でした。体重は57.8㎏。体を絞ることによってどこまで減るのか楽しみですが、基本的に「体重減少」を目標にはしていません。体重を計るのは、一つの指標とするだけです。（記録開始が58.8㎏で今日が57.8㎏ですが、計っている時間が違うので、58.8㎏は参考値にすぎ
2018年9月7日 10:59
【開始：体重58.8㎏】引き締まった体、目指してみます。こんなタルッタルのだらけた身体に嫌気がさし、青木泰蔵さんの主催するDietMasterProgram（DMP）で「Bodykeメソッド」を実践してみることにしました。このnoteは、自己管理も兼ねた2か月間の記録記です。・ダイエットに興味がある・ボディメイクに興味がある・健康体になりたいといった方が読めば、少しは参考に
