あらためまして＆はじめまして　～自己紹介～

こんにちは。

ライフコーチのあっこです。

本日も開いていただき、ありがとうございます。

自己紹介をアップします

あらためましての方も、はじめましての方も、
本日は、私の自己紹介を記事にします。（随時更新予定）

どのような経緯でコーチングと出会い、そして学び、ライフコーチとして活動するようになったのか。

そのあたりについてお伝えしたいです。

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今の私

40代。８歳息子、５歳娘の母。東京都在住。
パーソナルライフコーチを生業にしています。

今までの私の道のり

心理学や学校教育について大学で学んだ後、大人の障がいのある方へのキャリア相談をしていました（約15年。面談人数700人超）。
産業カウンセラー養成講座で傾聴を学び、2013年、産業カウンセラー取得。

離職理由の一つだった海外転居が、コロナ禍で延期に。
離職と同時期にコロナ禍の休校・休園が重なり、子どもと一緒の新米専業主婦生活がスタートして、生活が一転しました。「子どもを一人前にしっかり育てなくては」・・・などと、「こうあるべき」を感じて肩に力が入り、コロナ禍のステイホームの中、苦しくなっていました。

ある講座をきっかけに、コーチングを受けて自分の夢を見つめたいと強く思うようになり、コーチングを受け始めました。
はじめは「夢」への苦手意識が強く、もやもやぐるぐるしてはっきりとしない自分にイライラしていましたが、コーチングを受けながら内省していく中で、徐々に私の中から自分の大切にしていることの声がきこえるようになり、自分のやりたいことへの行動を自分で選べるようになっていきました。そして、自分のことに集中していくと、子どもへの過度な思い入れは、気づくと薄れていっていました。

人の話を聴く仕事を長くしていたため、そのキャリアを生かしつつ、自身が前向きに・健康的に変化していったコーチングを生業にしようと、2021年3月からひふみコーチ株式会社のプロコーチ養成講座に参加。2021年12月にひふみコーチ認定プロコーチになりました。

コーチングを受けることや、コーチングを学び実践していくことで、私の中に新しいＯＳがインストールされ、人生に指針ができ、ワクワクに向かって進みやすくなったと感じています。

もっと早くコーチングと出会っていたら・・・

人生の様々な決断が主体的になされたり、
くよくよする時間を、別のことを楽しく考える時間にシフトさせたり、
子育てで迷ったときに自信を持って進んだり、

・・・そんなことがもっと早くなされていたかもしれないと感じます。

過去の私のように、「こうあるべき」の気持ちから「自分らしさ」が見えにくくなっている方にコーチングで寄り添いたいという想いから、
その方、その方の持っている「持ち味」を生かしていくことをセッションで大切にしています。

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過去の自分を振り返ると、今の私に繋がる、いろいろな面が思い出されました。
それぞれのエピソードや、もっと過去の私についても、いずれnote記事にしたいと考えています。

今日は、今までの私の道のりと、今の私について紹介しました。

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

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