葉っぱ

ブロガー「葉っぱ」です。ブログHappaism:libgreen43.comでヨガや瞑想の学びをシェア中。 noteでは子育てと夫のうつ病経験、精神世界への目覚めなどブログよりプライベートなことを中心に書いてます。 みんなが健康で幸せでありますように!「ありがとう」と「微笑み」を

#正直出産ってどうだったか教えて 第2子 長男編

twitterで #正直出産ってどうだったか教えて  というタグを目にして、 そういえば妊娠、出産のときにずっとノートをつけていたなぁと思いだし、出産の日のことはかなり詳…

#正直出産ってどうだったか教えて 第1子 長女編

twitterで #正直出産ってどうだったか教えて  というタグを目にして、 そういえば妊娠、出産のときにずっとノートをつけていたなぁと思いだし、出産の日のことはかなり詳…

「歯ヨガ」でオサラバ!頬のたるみ!

「歯ヨガ」という言葉を聞いたことがありますか? つい先日Twitterでトレンドになっていた「歯ヨガ」という言葉にくぎ付けになりました! 「歯」の「ヨガ」!??? 「…

心がモヤモヤする時は

毎日毎日生きていると、心がモヤモヤして気が晴れないときがありますね。 心配だったり気がかりだったり、焦る気持ちだったり。 そういうときに私がやっているのは、『心…

ヨガのポーズ名は一覧表で整理!サンスクリット語&日本語&英語でカテゴリ分け!毎朝ひとつツイートで覚える

ヨガを習い始めて困ったのは、インストラクターの先生が、動きながら 「パリヴリッタ アルダ チャンドラーサナ、ねじった半月のポーズ」 というのが、聞き取れない、覚えら…

50代から始めたヨガで人生100年時代が怖くなくなってきた

はじめに noteではブログより自由気ままに自分の想いやプライベートなことも書いています。いわゆる体験談。 おばあちゃんが孫に話してやるお話のように、リラックスして…