ドクター志保のマインドコーチング

女性医師として30年以上のキャリアを持つリハビリテーション科専門医。 同時に「きものカ…

ドクター志保のマインドコーチング

女性医師として30年以上のキャリアを持つリハビリテーション科専門医。 同時に「きものカラーコーディネーター®︎」としてキモノをこよなく愛する志保です。 コーチングプレイス認定コーチとして、悩める女性医師のみなさんのマインドコーチングを行っています。

  • 自分コーチング

    コーチングプレイス認定コーチ　コーチングの学びは続く

  • 女性医師のキャリア相談室

    幸せな毎日を送りたい女子医学生と女性医師のための相談室です。

  • アラカンおしゃれ事情

    スキンケア、年齢とともに変えていますか？ 外見最優先ではないけれど、自分を大切にするおしゃれを目指しています。 若い方も同年配の人も、あれっ!こういう考え方もあるのねと思ってもらえればうれしいです。

  • 日常生活は発見の連続だ！

    繰り返される毎日から、心にとどめておきたい大切なこと。くすっと笑うか、ぎょっとするかは読んでからのお楽しみです。

  • 介護現在進行形

    脳卒中になった母の介護体験から考えたこと感じたことを書きました。医療者としての振り返りもあります。現在進行形です。

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コーチングのご案内〜お申し込みページ〜

コーチングプレイス認定コーチ、志保です。 女性医師コーチとして活動しています。 女性の医師や医療者の方が、転職や人生のライフイベントをきっかけに、自分の人生を手放しているように見えて残念に思っていました。 私にもそういう時代がありました。 私が最も辛かった時期のことなど自分のことが書いてあります。 ドクター志保のマインドコーチング １．女性医師の方へ 昭和62年に医師になりました。医師になって5年目で結婚。 その後、家庭と仕事の両立というよりも、自分と環境を整える

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    • ネットの情報や他人の話たくさん聞くよりも自分の目で見るほうが大切

      野本さんの使った育児書は松田先生なんですね。私は山形出身の細谷亮太先生の本を参考にしていました。 私が出産したころは、ちょうどピヨタマ雑誌が発売されたころでした（平成初期）情報が多くなりかけでしたが、インターネットはありませんでした。 夫はもちろん、母や母の友人に助けられてのワーママで、育休はとらずに産後二か月目からの整形外科医復帰。 子供に会う時間は少ないながら充実した日でした。 何か不安に思っても、こんなものよ~という諸先輩方の反応で気が楽になりました。何よりも息子の笑

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      • アラカンおしゃれ事情～魔法のワンピース🄬のカーディガンおススメです

        オンラインズンバの教室で紹介されたネットショップ「魔法のワンピース🄬」 ポリエステルのカラフルな柄や鮮やかな無地のワンピースはウェストマークされていて、生地はさらっとしてボディラインを拾わず、何となく沿う感じです。 私のお気に入りの某ショップにデザインは似ていて、しかも、買いやすい価格設定です。 お気に入りはカーディガン 医学会に参加するときも黒やグレーのスーツではなくワンピースが定番の私には嬉しいです。 でも今回は特にオリジナルで丈のバリエーションがある無地カーディガン

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        • ストレングスを活かす：SF社交性を発揮してハッピー

          何回かお話してきましたが、私のクリフトンストレングス（SF)の資質の一番は『ポジティブ』 良いところを見つめ悪いところからは目をそらずというか目に入らないことが多いです。 初めての人に話しかけるのが得意な『社交性』は3位。 特にこの方とお近づきなりたいと思うと積極的です。 今年の春は 応用人類学者の磯野真穂さん主催のオフ会に参加して、 そして今まではオンライン内でしか知らなかったコーチング仲間に会い、 永年のファンの辛島美登里さんのコンサートに行き、 そして、年1回ごあいさ

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          月山筍と山芋~季節の山菜

          山形にいてラッキー！なところの一つ。 季節の山菜を手に入れることができます。 今のシーズンは月山筍（ガッサンタケ） 月山筍の素焼きはノンフライヤーで 天ぷら屋炊き込みご飯も美味しいのですが、簡単料理派の私は『素焼き』 先の部分は１ｃｍそして根っこの方もわずかに切って皮をむかずにそのままむりやりノンフライヤ―に押し込めます。曲がっても大丈夫。 皮がこんがり焦げて、トウモロコシのような匂いがして来たら出来上がり。 皮をむきつつ味噌をつけていただきます。 皮をむかないで焼く

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          親のお金を自分のために使う子供を持つ親のDIE WITH ZEROを考える

          子供の時はお金は使うもの。そして大人になって働くようになると稼げるようになります。 実家で暮らしているとか、子供（孫）を面倒見てもらっている場合親にお金を払っていますか？ 私は高校時代息子を実家に預けていましたが、ほんの感謝程度でしたが、定期的に振り込みをしていました。 浪人中はお金がかかったので免除してもらいました。そして大学進学とともに息子も一人暮らしへ。親への仕送りは3年で終わりました。 周りの家庭でも、例えば家督を継いだ長男の家に同居している独身の妹、弟さん達は一定

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          母親ってやつは…

          最近続けて、母（要介護5、認知症寝たきり）の食事介助をしています。 （食欲旺盛、ばんざい！） 先日弟（母にとっては息子）が一緒にいたとき いつもは苦手な味噌汁をおいしそうに飲みました。 あれ~息子効果かしらと思っていると 目を大きく開けて 「タベサセナサイ」と大きな声で言います。 もっと味噌汁飲みたいの？とたずねたら弟の方を指さして「コッチニキマッテイルデショウ❕」とさらに大きな声で。 このおいしい味噌汁を自分より先に息子に飲ませなさいという風にです。 この後、夕食をご馳

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          お金の幸せな話

          先日幸せなお金の使い方について勉強しました。 その中で幸せな稼ぎ方、使い方を思い出すというワークありました。 私のお金についての幸せな思い出です。 １）収入がなくなっても友人を励ませると幸せになれる 子供が生まれてしばらくして、大学院に入った時期。大学院に入ると収入が無くなります。結婚していたので生活に困るということはありませんが、支出を減らそうと生命保険をやめました。 ちょうどその手続きの時、友人に会いました。 彼女も同じように子育て中。保険の解約のはなしをしたら、子供が

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          あなたの長所は他の人と違うだけ

          私の愛読書の一つロザムンドピューチャーの『冬至まで』 ドクター志保の要約「人生の出来事で傷ついた老若男女がクリスマスの時期にスコットランドの一つの家過ごすことになり、それぞれの人生の再生を見つける」 本のカバーのイラストはスターゲーザーリリ―でした 元女優のエルフリーダが牧師館の妻タビタとの会話 エル「忍耐はもともと、わたしの長所じゃないから。いえ、わたしの場合、長所なんてもの、会ったためしがないのよ」 タビ「馬鹿なこと言わないで。あなたの長所は、ほかの人の場合と違うだけ…

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          夢の中で会う人は…

          夢の中に現実にいる人がはっきりでてくることがあります。 例えば好きな人に会えない時。 会う夢を見ることもあれば何か会えない事情の夢を見ることもあります。 現代では自分がある人のことを強く思っているので夢に出てくると考えられていますが、和歌の世界では強く思うと相手の夢に現れると考えられていました。 駿河なる宇津の山べのうつつにも夢にも人にあはぬなりけり　 在原業平新古今和歌集より 高校の教科書に今でも掲載されているでしょうか。 私の意訳ですが、 人は思っている相手です。

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          kawaiiが好きなヒト

          マイフェイバリットシングス https://www.youtube.com/watch?v=RKLLW4Sl0JY&t=114s 元気ない時思い浮かべるフェイバリットシングス 怖い気持ちを前向きにしてくれます。 今でいうで「かわいいkawaii」でしょうか kawaiiものが好きなヒトの話 夫婦で開業医しています。 夫はかわいいものが好き、女子力が高いというのでしょうか。 小物の選び方、飾り方に女子力を感じます。 先日キティちゃんのぬいぐるみ２５ｃｍ大を購入。 さわ

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          お年寄りは人生の達人

          高齢者施設で医者しています。 この施設では入所された方の看取りを行っています。 少しずつ衰弱が進むときに、医療ではなく、生活の場である施設でスタッフ一同その人とご家族の希望をできるだけ受け入れながら看取ります。 呼吸停止となって、医師である私が呼ばれます。 その時の他の入居者の方の過ごし方をみていると「わかっている」と感じることがあります。 介護スタッフは通常通り、ほかの入居者の方のケア、食事介助などに入っています。 小さな音で流れるテレビの音。 だれだれさん亡くなったの？

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          介護と医療のクロスを考えた

          日常診療の中で、家族の介護やご本人の介護利用のご相談をいただくことがあります。リハビリテーション科専門医としては得意領域ですので話を聞いて必要な場の情報提供をします。 一方、ケアマネージャーの方は医療の相談を受けることが多いようです（それをまた相談される） 医療で困っているならば、かかりつけ医をはじめとした医療機関へ、自宅での生活で困っているなら包括支援センターやケアマネに直接相談できない理由を考えてみました。 医療機関では、今でも患者さんの立場は弱いとされています。 立

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          感謝するとだれが幸せになるのか？

          若い医師（A)と話が盛り上がった話題です。 A「感謝大事だよね~」 S(志保）「感謝したくない時もあるけれど…」 A「感謝の気持ちを表すことでハッピーになるのは誰だと思う」 S「それは感謝されたら気持ちが上がるでしょう」 A「感謝する人の気持ちも上がるんだ」 感謝するとされた方ばかりでなく感謝した方もハッピーになるということ？ そこで、母の介護を始めたときのことを思い出しました。 母は自分が介護されているとは思っていない。 むしろ自分が全部采配していると思っています。 私は

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          家族は会いたい！アフターコロナの病院面会に物申す

          面会は話すためでなく空間の共有 入院している母に会いたいというと、「家にいる時だってそんなに話していないでしょ」言われることがあります。 でもちがうんです。 家に母がいれば、ご飯食べても、テレビ見ていても母と一緒です。 母の安心している表情、時々怒っている笑っている気配を感じて暮らすことは心が通うことなのです。 話せない人は家族に会えなくても仕方がないのでしょうか。 現在も多くの病院で面会制限、1人、15分など私からみると理由がわからない面会規制が行われています。 クラ

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          アラカンおしゃれ事情~白髪の自分染め

          とある昼下がり、夫とお茶タイム。 ミルクチャイと(ファミマ）スコーン 春といっても肌寒い時期にピッタリ 至福の時間と言いたいところですが、夜の暖かみのある灯りの下では目立たない白い髪の毛が目立っていたらしい。 夫から「白髪が目立っているね」と。 いつもは定期的に美容院にお願いするのですが、たまたま美容師さんが不在の月があり、さぼっていたのです。 夫こそ自分のほうがもっと白髪が多いくせに…とムッとしました。 でも、悪気なく教えてくれるのが夫の愛情と考え方を変えました。 他の人

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