噴火もたまにはある

もちろん会社で怒ることはない。
が、今日は久しぶりに心の中で大噴火してしまった。

ストレス発散に限る。
本日実践した（する）メニューは、この四つ。
①帰り道、雨でマスク姿ということもあり、一人カラオケ（周囲がいないのを確認しながら）
②慰めも励ましもないけれど、家族にストレス起源の出来事を話す
③電流ガンガン流して３キロ走る
④21時台に寝る

全て忘れてしまおう。
非協力的な人のことも忘れてしまおう。

#私のストレス解消法