スプリント能力向上とコンディショニング〜速く走るための導線〜2022改定版

大阪〜神戸で活動しているパーソナルトレーナーのたかつです。
スポーツトレーナー学院で校長をしたり、パーソナルトレーナーの寺子屋というオンラインサロンを運営しています。
こちらのブログはパーソナルトレーナーやスポーツコーチなど運動指導を生業としている人や、陸上競技に関わっている選手、指導者の方向けにまとめた記事になります。

まえがき２０２１年６月にこちらの記事をまとめ始めました。内容自体は２０１５