自己否定の声はふとした瞬間にやってくる。

清々しい晴れた陽気の空の下でも。

気持ち良い風が吹いているときでも。

気がつくと否定の言葉を考える自分がいる。

吐き出す空気と一緒に追い払えたらいいのに。

でも、これも私だもんね。

瞑想でもしてリフレッシュさせよう！