身体が重いときは背伸びをしてみよう。

ぐーーーっと身体を上に伸ばす。

凝り固まった疲れや不安を飛ばそう。

ついでに深呼吸。

ゆっくり息を吸って吐いてみる。

人の身体は意外と固まるし、呼吸も浅くなる。

たまには人間の身体を取り戻そう。