ユリ/Yuri 2023年3月5日 10:48 自分なりの熟睡方法が上手くいっている。着心地と音楽と香り。なかでも音楽はかなり効果的だった。流す音楽は高低差の少ない自然の音。何かを考えたら音を聞くのを繰り返す。するとだんだんと音楽に集中して眠くなる。自然の子守唄みたい。自然って音楽ってすごいね。 この記事が参加している募集 #スキしてみて 528,964件 #エッセイ #スキしてみて #詩 #自然の音楽 #心を落ち着かせて #熟睡方法 #不眠症の解消 13 私の記事を気に入ってくださり、ありがとうございます!いただいたサポートはより良い文章を書くための勉強(本代)に使わせていただきます。 記事をサポート