自分なりの熟睡方法が上手くいっている。 着心地と音楽と香り。 なかでも音楽はかなり効果的だった。 流す音楽は高低差の少ない自然の音。 何かを考えたら音を聞くのを繰り返す。 するとだんだんと音楽に集中して眠くなる。 自然の子守唄みたい。 自然って音楽ってすごいね。