心の負担になるものは除外すればいい。

私はいつの間にか勝手に物事を縛り付けている。

リラックスの方法ですら余計な物を付け加える。

入浴するだけでいいのに。

本を読まなきゃ、テレビを見ながら…。

リラックスという目的から脇道に逸れてしまう。

ただ単純にリラックスしよう。