身体が凝り固まると心も凝り固まる。

そういうときは簡単ストレッチ。

背筋をぐーんと伸ばして。

ヨガの猫のポーズで腕もぐいーっと伸ばして。

太ももを拳でとんとんって叩いて伸ばして。

身体が柔らかくなったら温かいご飯を食べよう。

きっと心もほぐれていくよ。
画像1

この記事が参加している募集

#スキしてみて

527,736件

私の記事を気に入ってくださり、ありがとうございます!いただいたサポートはより良い文章を書くための勉強(本代)に使わせていただきます。