『頭痛発生』思いあたる原因がありすぎる

昨日は愚痴り記事を書いたので今日は楽しい記事を書こうと思いお茶の記事を書いていたのですが、頭痛がベタベタくっついてきています。

頭痛とのつきあいは長いので最初はあしらっていましたが、これ以上放っておくと回復するのに時間がかかるポイントを感覚で感じたため、対処することにしました。

だけど、思いあたる原因がありすぎる。

・あまり出歩いていないことによる全身運動不足
・スマホの使いすぎ
・スマホを寝転びながら使っていることから生じる身体への負担&コリ
・今朝の抹茶が濃いめだったのにストレートで飲んだこと

最後の「抹茶」の件ですが、緑茶は茶葉を酸化させていないためお茶の中でも刺激が強めです。
ましてや、茶葉を挽いて粉にしているお茶なので、煎茶などのお茶よりも濃くて刺激がダイレクトにきます。
覚醒作用はもちろんのこと、胃への刺激も強いため、お茶を提供するときはお茶菓子を一緒にするのが常です。

体質によっては胃だけでなく頭が痛くなることもあるので、原因の１つとして考えました。

もしくは今日は【紅茶】をがぶ飲みしているから【抹茶】との相性が悪くて頭痛につながったとか？？？

原因が何かはわかりませんが、お茶から少し離れる時間を作るため＆歩いて身体を動かすために自転車が停められない駅前のスーパーまで行ってきました。

外の世界は刺激がいっぱいでした。

まず出会ったのがお散歩している保育所の子供達

自分の子達が小さかった頃を思い出します
年少さんから年中さんくらいなのかな？
もし年少さんだとしたら、幼稚園の年少さんと比べるとずいぶん慣れているなー。
幼稚園の年少さんは今の時期だとまだまだ泣いている子や生活に慣れていない子がたくさんいるよなー。

そんなことを考えながら列を抜き去って歩いたのですが、その先の横断歩道の信号で足止めされて待っているうちに子供達の列がやってきました。

私は子供達が待つスペースを邪魔しないように、と少し左側によけたのですが信号が青に変わって横断歩道を渡った後、子供達の列が左折してきたのでまた足止めになってしまいました。

急いでもいないし私1人で身軽だから、と子供達の列が過ぎるのを見守っていたら、列の後ろについていた若い女性の保育士さんが会釈してくれました。
だけど、なんとなく表情がぎこちなかった。

不審者にならない程度にニコニコしながら見守っていたつもりだけど、彼女にプレッシャー与えてたのかな。。。？
もっと分かりやすいようにニコニコしていた方が良かったかな？

待つのは全然迷惑じゃなかったよ！
可愛いなーって思って見ていたし、列の真ん中で子供達だけの区間が少し心配だったから歩くペースを遅くしてかげながら見守っていたし。

傷つくような言葉をかける人や嫌な態度を示す人もいるかもしれないけれど、図々しく笑顔で「ありがとうございます♪」って声かけてみることをおすすめするよ。
自分が若い頃にはできなかったけど、今の私はそうやっちゃう。

私にはできない子供の命を預かる、というお仕事。
我が家は幼稚園だったけど、先生達には本当に感謝したし、自分のこどもが小さかった頃に周りの人達が見守ってくれたことや反対に迷惑をかけたこともあっただろうって思っているから、あなたは萎縮しないで！

子供達を守って、周りの人達へ気を使うって大変だよね。
そんな中で会釈してくれてありがとう。
あなたのその会釈１つで、今日出会った数十人の子供達のみならず、保育所の子供達への私の印象が爆上がりしたんだよ。

横断歩道を渡った後別の保育所の子供達と遭遇したのですが、こちらはもっと小さい子達でカートに乗っていた子が「マーマー」と呼びながら泣き続けていました。

可愛すぎる！

さまざまな商品情報

スーパーは世の中の情勢を知るための情報だらけ。
野菜の値段から知れるのは旬の情報や経済事情。
取扱商品からわかるのは、そのスーパーがどんな考えを持っているか。

こども達と一緒にスーパーに行く機会はあまりありませんが、行った時は野菜の値段や商品について話をするようにしています。
半分はこども達への意識づけ、半分は私のおしゃべり相手になってもらうため。

帰り道にバーガーキングの前を通ったら『ワッパーJr. 200円キャンペーン』のポスター発見！
期間は今日まで。

今までのキャンペーンで私が知っているのは
・「半額。14:00から。1人10個まで」
・「200円。14:00から。1人5個まで」
でした。

ですが今回は『200円。10:30から。1人3個まで」となっていました。

販売時間を延長して購入制限を減らすと売り上げ上がるのかな？

こども達が帰ってきたら話してみたいな。

他には
・桜の樹がすっかり葉桜になっていることで季節のうつろいを実家する
・工事中の進捗情報を見て時間の経過を認識する
・立て看板を見て街の変化を知る

など、とにかく外は刺激だらけ。

買い物したから荷物が重たかったけど、歩いたことで(少しだけだけど)身体が巡って頭痛が少し緩和されたし、何よりかなり気分転換できました。

出不精だけど、出てみると楽しいんだよなー。
でも、毎日出かけて家の中が散らかっていくのはイヤ。
かと言って、他人が家の中をいじるのもイヤ。

私が仕事を続けていたら留守中に家事代行頼むことに抵抗なかったかな？

ということで、いろいろな刺激を受けて楽しい外出でした。