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光
2024年1月9日 20:38
自分の外見に執着すると、人生は苦しみに満ちたものになります。理想の外見を手に入れられなければ、自分に自信を持てません。「なんて醜いのだろう…」「こんな自分、大嫌い！」と自分自身を嫌悪して、怒りのエネルギーを溜め込みます。怒りには、その人自身の心を苦しめる性質があるので、人生は瞬く間に悪い方へ、暗い方へと回転していきます。外見への執着が度を越し、怒りを溜めすぎると、摂食障害にか
2023年12月17日 18:47
最近は心の状態が悪い方に転がり、食に走ってしまう日が続いていました。そんな苦しい状況のなか、強く思ったことがあります。それは、内なる喜びと幸せの種に気づき、育てることが、生きるうえでとても大切だということです。内なる喜びと幸せ内なる喜びと幸せの種に気づくというのは、たとえば、無数の生命や自然が届けてくれた食べ物に幸せを感じること。自然の中で、豊かな緑や花に触れ、癒しを感じる
