もしかして、かくれ酸欠かも？

こんな症状ありませんか？

《かくれ酸欠チェック》
1.集中力が続かない
2.記憶力が低下している
3.寝付きが悪く日中あくびが出やすい
4.慢性的な頭痛を感じる
5.貧血を起こすことがある
6.運動していないのに動悸・息切れを起こしやすい
7.休んでも疲労感がきえない
8.息を10秒かけて吐き出せない

3〜5個当てはまった方は、「かくれ酸欠」になりやすい体質。6個以上当てはまる場合は「かくれ酸欠」の可能性あり。

「かくれ酸欠」を放っておくと、免疫力の低下、頭痛、嘔吐、脱力感、筋力の低下、集中力低下など様々な不調を引き起こす恐れがあります。

呼吸に合わせたストレッチで、心と身体を整えましょう！

◆自律神経を整える『呼吸ストレッチ』

日時：10月28日(金)13:00〜13:40
参加費：５００円
場所：ＺＯＯＭ開催

詳細・お申し込みは、公式LINEにて「10/28呼吸ストレッチ参加」とメッセージをください。