【マスターズ向け水泳練習メニュー】

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マスターズスイマー向けの練習メニュー集です。基本的に５０ｍを１分サイクルで泳げる人向けに持久練習を中心とし、基礎持久力向上を目指した練習メニューです。個人で練習されている… もっと読む

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