風と肝

糖尿病予備軍で食い止めたいがために、自分の体で実証実験を続ける日々。

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糖尿病予備軍で食い止めたいがために、自分の体で実証実験を続ける日々。

やれることをやらないこと

20代とか30代とかは いろんな種類の遊び友達がいた。 わりとするっと親しくなることができたから すぐに飲みに行ったり遊びに行ったりした。 でも今 そのころ知り合った人…

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2週間前

夏の気配とはま寿司の不思議

ある朝とつぜん あ、夏が来た って感じると とたんに、ぽわんととろんと ほどけるような気持ちになって 家のキッチンにいるのに 南の島のビーチリゾートにいるみたいな そ…

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2週間前

焼き芋ってナニモノ？

さつま芋ってGI値が低いって言われているけど、 焼き芋を食べると血糖値が爆上がりするんだよなぁ・・ １００円ローソンで売ってる小さめな焼き芋だって BS２００越えだっ…

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風と肝
3週間前
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やれることをやらないこと

やれることをやらないこと

20代とか30代とかは
いろんな種類の遊び友達がいた。
わりとするっと親しくなることができたから
すぐに飲みに行ったり遊びに行ったりした。

でも今
そのころ知り合った人たちはもういない。
だんだん自分が合う人、合わない人っていうのが
クリアに見えてきて
私はかなり偏食というか人の好みが偏って狭いことを知ったから。

若い時ってやっぱり遊び友達って重要で
多少合わないとこがあっても
ひとりじゃでき

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夏の気配とはま寿司の不思議

夏の気配とはま寿司の不思議

ある朝とつぜん
あ、夏が来た
って感じると
とたんに、ぽわんととろんと
ほどけるような気持ちになって
家のキッチンにいるのに
南の島のビーチリゾートにいるみたいな
そんな気分になるのはなぜだろう。

こどもの時からずっと変わらずに好きなもの
それが夏だ。

そして
夏とは関係なく
はま寿司って血糖値が上がらないのはなぜだろう。

お寿司ってごはんと魚で構成されていて
血糖値的にはアウトなメニューな

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風と肝

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焼き芋ってナニモノ？

焼き芋ってナニモノ？

さつま芋ってGI値が低いって言われているけど、
焼き芋を食べると血糖値が爆上がりするんだよなぁ・・

１００円ローソンで売ってる小さめな焼き芋だって
BS２００越えだったし。

GI値ってどこまであてになるのかわからない。
個人差ってことかな。