怪我予防と回復力向上！スポーツマンが注目するカッピングセラピー

お疲れ様です！ 先週カッピングの施錠を体験したので、体験を通じて学んだことを書きたいと思います。 ちなみに上記の画像はカッピング施錠後の自分の写真になります😆😆 ・はじめに カッピングは、古代から行われている東洋の治療法で、特殊なカップを使って皮膚を吸引することで血液循環や筋肉の緊張を改善する手法です。 ・カッピングの種類 ①軟式カッピング カップを吸引させたまま一定の時間、特定の箇所に置く方法です。これにより、局所的な血液循環が増加し、筋肉の緊張が緩和されます。