褒め言葉を素直に受け入れる　

人からたまに褒められることがある。

• かっこいいね！

• 身長高くて良いね！

• 個人事業主やってるって、すごい！

• プログラミング独学したってすごい！

• 頼れる！

• 爽やかで素敵！

これらのことを言われて、心のどこかで嬉しがっている自分がいる。

でも、自分よりすごい人はいくらでもいる。

そういう劣等感から、相手への返答は、

「いやー、へへ。でも、〇〇」と言っていた。

「〇〇」には、

「身長高くて良いね！」の場合、「食費半端ないし、着れる服も少ないんだよー」とか。

「個人事業主やってるって、すごい！」の場合、「大変だし全然稼げてないよー」とか。

素直に受け取れず、あえて自分を落としていた。

他人は認めてくれていても、自分が認めない（避ける）ことで、「他人からの承認欲求」や「自分への承認欲求」を満たせず、自己肯定感が低いままだった。

「いや、そんなことない」と自己暗示をかけることで、余計に自分を下げていた。

そこで、行動パターンを変えてみた。

素直に受け入れてみた。

「ありがとう、嬉しい！」と。

そうすれば、幸せが自分の心の中にとどまり、自己肯定感が高まっていった。

優越感とか劣等感とか、他人からの評価に関係なく、自分で自分を認められるようになった。

「俺はかっこいいんだ。すごいんだ！」と。

俺は幸せだ！