ご褒美/ペナルティを決める［ブログやSNSを「スラスラ書く」コツ033］

ブログやSNS。「定期的に書くのが大変」「書き続けるのはもっと大変」

そんなお話を聞きます。

なので、ブログやSNSを「スラスラ書く」コツを少しずつ。

何かのヒントになったり

少しでもスラスラ書けるようになったりすると嬉しいです

コツ033　ご褒美/ペナルティを決める

SNSやブログが「書けない」お悩みには、いろんな理由がありますが

そのひとつに、「書く」行為にたどり着かない　という問題があります

🟡　面倒だから
🟡　書くのに時間がかかるから
🟡　他にすることがあるから

まぁいろんな理由はあるのですが、スラスラ書けない人ほど「発信する・書く　≒　面倒」になりがちで、だからこそ後回しになってしまう

後回しにせず
今すぐ向き合う

というのが、すごく大事…　というか、結局はそれしかないのです。つまんない結論ですが、まぁ仕方ない

なんとかかんとか自分を奮い立たせて、「発信する」と向き合う必要があります

自分を奮い立たせるために

そこでご提案するのが「ご褒美」もしくは「ペナルティ」を決めること

以前書いた「ノルマをゆるく決める」とも通じますが…　ここでも「ゆるく」がオススメです。厳しいとそれだけで嫌になっちゃいますから

ついでに「人を巻き込む」ともっといい。家族とかに「こうするぞ」と宣言して、周囲から発破をかけてもらう作戦です

あくまで「ゆるーく」

コツはあくまでも「ゆる～く」。ホント厳しいとそれだけで嫌になるので

⭕　書いたらアイス食べて良い
⭕　週3回書けなかったら焼肉奢る
⭕　書けたら就寝時間までゲームしていい
⭕　漫画、次の巻読むのは「書いて」から

みたいな「小学生が喜びそう」なご褒美、もしくはペナルティだと、罪がなくていいのかも？

「書かないと寝られない」とかにしちゃうと、苦しいノルマ感が出てきて、ツラくなっていきますので「嬉しいこと」をニンジンとしてぶら下げるタイプが有効です

家族に「書けたらアイス食べるから」とか「書けなかったら焼肉奢るぞ！」と宣言すれば、もう後に引けなくなりますので、なんとか頑張れそう…

だなぁと思われたら、ぜひチャレンジください

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