身体を繋ぐ!!重要な筋肉｜腸腰筋
体幹と下肢を繋ぐ唯一の筋である腸腰筋（厳密に言うと大腰筋）
また身体重心位置をまたぐことから、姿勢をコントロールする上で非常に重要な役割を果たす筋と考えられます。
さらに横隔膜と連結することから、呼吸とも密接な関わりをしています。
この筋の機能を最大限に発揮することで、いわゆる体幹と下肢が繋がった動きを獲得することができます。
股関節を中心に、付け根を前に出すように腸腰筋を伸ばしていきます。
伸ばしている脚と反対に体を捻ることでさらにストレッチされます。
（腕を広げる
