これは私の実体験に基づく観察日記、実験記録です、同じ悩みを抱えている方に参考になればと思い。書き綴ります。
うつ病発症より１０年で寛解し、今年で寛解後２年を超えました。
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2021年7月の記事一覧
うつとのつきあいかた(40)コロナ禍でのコミュニケーション
コロナで自粛を余儀なくされはや1年以上。最近では自粛疲れがでて、集まったり飲食したりといった記事もちらほら見かけました。
コロナ禍になってからうつ病を発症したり、自死の傾向が多くなっているという話も聞きます。
コミュニケーションを取る相手がいないと一人でいらぬことを考え、負のスパイラルになりがちです。後で考えたらこんな些細なことでなぜ悩むのかと思うことが多いはずです。
そんなときにはSNSの