【274】感謝ワーク

2023年10月25日
✨ほめほめ&感謝ワーク

今日も1日にありがとう。
毎日10個、感謝を綴ります！
自分自身にも、たくさん感謝✨✨

①笑って生きる
昨日はzoomで仲間と話せたことに感謝！思いを伝えあえたことにありがとう♡

②今ここを生きる
今日を大切に生きた私に感謝！！私を心地よくさせることにコミットした私にありがとう♡

③頑張ることをやめる
娘に晩御飯をおまかせしてみた！娘が上手に作ってくれたことに感謝！私はビールを飲んでリラックス出来たことにありがとう🍺

④自分を大切にする
我慢せずに飲みたい時にビールを飲めたことに感謝！仕事終わりのビールが美味しいと思えたことにありがとう♡

⑤心口意を一致させる
まだまだ自分の想いをアウトプットできていないことに気づけたことに感謝！気づいたことにありがとう♡

⑥自分を甘やかす
スタバでランチ出来たことに感謝！ゆっくりとリラックスできるランチタイムにありがとう♡

⑦思いをアウトプットする
今日のモヤっとしたことをアウトプット出来たことに感謝！小さなことでも出していくことが大切。ありがとう♡

⑧楽しいを選択する
子どもたちと笑い合える時間に感謝！お笑いのフレーズの練習を朝からする。そんな時間にありがとう♡

⑨磨耗するのをやめる
適度に休みながら仕事できている私に感謝！ありがとう！！

⑩今日1日を豊かに生きる
今、ここを生きることに注力できたことに感謝！今日も最高の1日をありがとう✨✨