子ども運動教室と足サイズ測定

運動器認定理学療法士．靴をはじめ生活の中にある子どもの健康的な成長のヒントとなる事に関…

子ども運動教室と足サイズ測定

運動器認定理学療法士．靴をはじめ生活の中にある子どもの健康的な成長のヒントとなる事に関する記事を，自身の経験や勉強したことを書いています．

  • 子ども達の健康的な成長を考える

    子ども達の健康的な成長に寄与する記事をまとめています。自分の経験や考えにもとづくもの、エビデンスを調べたものまで網羅していきます

  • オススメの子ども靴

    子ども用の靴でオススメの靴を紹介した記事のまとめです！

  • 固定された記事

足のサイズに合った靴履いていますか？自分は履いていませんでした

理学療法士として働く中で、靴は大事だなと考えていた。 しかし自分の足のサイズを気にしたことはなく27センチか27.5センチと考えていた（なぜこのように考えていたのかは分からない。靴屋さんか何かで一度測定してもらってそう言われたのかもしれないが、よく覚えていない）。実際には自分の足のサイズは25.5センチであることを知ったのは9ヶ月ほど前である 自分の足に合った靴は27センチか27.5センチと信じて疑わなかったので、新しく購入するときもどちらかのサイズで購入していた。 自

子ども運動教室と足サイ…

    • 指を使った数遊び

      こんにちは春名です 今回は6歳になる長男に教えてもらった指を使った数遊びゲームの紹介です 長男に教えてもらったと書きましたが，昔自分もやったことがあるような記憶もあります ゲームの遊び方2人で遊びます．2人が両手とも人差し指を立てます．これがゲーム開始のポジションです そこから先攻の人が相手の左右どちらかの指にタッチします タッチされた人は相手の指の数と自分の指の数を足した本数指を立てます 最初はタッチされると必ず2本になりますね．これを繰り返します タッチされ

      子ども運動教室と足サイ…

      • 子どもたちに教えてもらった球技！天下！

        こんにちは春名です 今回は子ども達に教えてもらった球技の紹介です その名も『天下』です！ どうやら天下統一から取っているようですが、ドッジボールと鬼ごっこを混ぜたようなルールです ルール⚫︎ボールを持っている人は他の人にボールを当てる ⚫︎当てられた人はアウト、当てずにキャッチすると投げた人がアウト ⚫︎アウトになった人は自分が当てられた人（自分が投げたボールをキャッチした人）がアウトになれば復活 ⚫︎ボールを持った人は5歩まで歩ける ⚫︎残り1人になれば終了

        子ども運動教室と足サイ…

        • お口ポカンな息子

          こんにちは春名です。 今回は6歳の長男について書きたいと思います。 長男はいわゆるお口ポカンで口呼吸している傾向にあります そして食事やお絵かきする時にどうしても姿勢が崩れてしまいます 長男の口呼吸の原因としては、 赤ちゃん時代の『バンボの使用』や『長時間の抱っこヒモの使用』 があると考えています バンボに座ることや長時間の抱っこひもで同じ姿勢を続けることで、背骨や筋肉に負担がかかり姿勢が乱れたり口呼吸になってしまったかなと思います 理学療法士として発育発達に

          子ども運動教室と足サイ…
        • 固定された記事

        足のサイズに合った靴履いていますか？自分は履いていませんでした

        子ども運動教室と足サイズ測定

        マガジン

        • 子ども達の健康的な成長を考える
          6本
        • オススメの子ども靴
          8本

        記事

          子どもに関わる全ての人に読んで欲しい本　川邉研次先生の本

          こんにちは春名です 今回も子どもに関わる全ての人に読んで欲しい本です 今回は、東京で未来歯科を開業されておられる川邉研次先生の本 『かわべ式子育てスイッチ　生まれた瞬間からぐんぐん発達する88の秘訣』です！ 川邉先生は歯科医ですが、姿勢なども含めて診られるもはや一般的な歯科医の範疇におさまらない先生です 歯科関係者でない、自分のようなものでも非常に有益で参考になります この本の中では、 今の自分のことを“この子の未来"だと考えるように真逆から考える 「息・食・

          子ども運動教室と足サイ…

          子どもに関わる全ての人に読んで欲しい本　川邉研次先生の本

          子ども運動教室と足サイズ測定

          個人的にオススメのジュニアサッカーシューズ　DS ライトJr

          こんにちは春名です。 今回は久しぶりにオススメの子ども靴の紹介です DSライトJrhttps://www.asics.com/jp/ja-jp/search/?q=DSライトjr&lang=ja_JP ジュニア用のサッカーシューズでトレーニングシューズ、スパイクともにあります 最後にTFとついているのがトレーニングシューズ、ついていないのがスパイクです サイズは19㎝から24.5㎝（19.5㎝はなし）なので、小学生までならだいたい履けると思います WIDTHはst

          子ども運動教室と足サイ…

          個人的にオススメのジュニアサッカーシューズ　DS ライトJr

          子ども運動教室と足サイズ測定

          子どもに関わる全ての人に読んで欲しい本

          こんにちは春名です。 今回は子どもに関わる人全ての人に読んでもらいたいオススメの本の紹介です 以前の記事でも論文をよく引用させていただいている杉原隆先生の 『幼児期における運動発達と運動遊びの指導』です！ Amazon https://www.amazon.co.jp/幼児期における運動発達と運動遊びの指導-杉原-隆/dp/4623070220/ref=pd_aw_sim_nf_14_1/356-3398232-5404326?_encoding=UTF8&pd_r

          子ども運動教室と足サイ…

          子どもに関わる全ての人に読んで欲しい本

          子ども運動教室と足サイズ測定

          保育園まで歩く

          こんにちは春名です 今回はちょっとした自分のこだわりの話です。 それは 保育園まで歩いて行く ただそれだけです 笑 今、年長の息子と年少の娘がいて、朝保育園まで送っています。 その時は必ず歩いて登園するようにしています。 家から保育園まで700〜1,000mなので、15分程度です。朝、子どもと歩くにはちょうど良い距離にいい保育園があってとてもラッキーでした 歩くことの意味歩くことはもちろん基本動作の一つである『あるく』を行うことになります。 しかしそれだけで

          子ども運動教室と足サイ…

          保育園まで歩く

          子ども運動教室と足サイズ測定

          のぼりすべり台、すべりのぼり台

          こんにちは春名です。 どの公園にもよくある「すべり台」 今日はそれについて書きたいと思います。 すべり台の遊び方「すべり台」の遊び方って何でしょうか？ 当然『すべる』ことです でもそれだけではありません すべる部分を『のぼっていく』こともできます 『すべる』だけでなく『のぼる』ことで、基本動作も『すべる』だけでなく『のぼる』を行えます そして、滑りそうになる自分の体を支えながらのぼるため、『ささえる』や、のぼり方によっては『ひく』動作を行うことにもなります

          子ども運動教室と足サイ…

          のぼりすべり台、すべりのぼり台

          子ども運動教室と足サイズ測定

          多様な動作の重要性と小学生サッカーチームでのサポート活動報告を少し

          こんにちは春名です。 今回は、多様な動作の重要性について、現在サポート活動を行っている小学生サッカーチームでの活動も少し合わせて書きたいと思います。 多様な動作とは！？ここでの多様な動作とは、『歩く』『投げる』『運ぶ』などの人が行う基本的な様々な動作を指しています。 どんな動作があるか！？ですが、ここでは山梨大学の中村和彦先生がその著書「運動神経がよくなる本」で分類されている36種類を紹介します 他にも分類はありますが、この36種類をまとめたりより細かくしたもので、基

          子ども運動教室と足サイ…

          多様な動作の重要性と小学生サッカーチームでのサポート活動報告を少し

          子ども運動教室と足サイズ測定

          いいとこノート　子どものいいところを見る

          こんにちは、春名です。 突然ですが、 みなさんのお子さんには今日どんな『いいところ』がありましたか？ いつもと同じ日常で思い浮かぶものはない！？と思うでしょうか？ でも断言できます！ 必ず「いいところ』はたくさんあります！ 今回はそんなお話です 我が家では『いいとこノート』というものを妻と2人で書いています 簡単に言うと育児日記のようなものですが、その日にあった子どもの『いいとこ』を書いていきます。 夫婦2人で決めたルールは、 ①自分と妻それぞれが毎日1個

          子ども運動教室と足サイ…

          いいとこノート　子どものいいところを見る

          子ども運動教室と足サイズ測定

          自己紹介&子どもの健康的な成長が全ての源である

          こんにちは春名です いまさらですが、、、自己紹介させていただきます！（これまでの記事でも最後に簡単に書かせていただいていましたが） 現在の活動理学療法士として、整形外科の病院に勤務して運動器疾患（骨折とか靭帯損傷とか、膝が痛い、腰が痛いなどです）の患者さんをみさせてもらっています。 同時に小学生のサッカーチームのサポート活動をしています。 サッカーチームでは怪我をした子はもちろん、サッカーのためというより、子どもたちの健康的な成長を手助けするための活動を行っています。

          子ども運動教室と足サイ…

          自己紹介&子どもの健康的な成長が全ての源である

          子ども運動教室と足サイズ測定

          個人的にオススメの靴 MIZUNO ウエーブライダー

          こんにちは春名です。 今回もランニングシューズの中で、普段履きとしても使用出来そうなオススメの靴を紹介させていただきます。 今回も理学療法士の観点から、膝などに痛みのある方が履くことで痛みを軽減できるような靴です。 具体的には、かかと部分（ヒールカウンター）や足底部分（シャンク）にしっかりとしたかたさがある靴です。 MIZUNO ウエーブライダーhttps://www.mizunoshop.net/f/dsg-687461 MIZUNOのウエーブライダーです。 ミ

          子ども運動教室と足サイ…

          個人的にオススメの靴 MIZUNO ウエーブライダー

          子ども運動教室と足サイズ測定

          個人的にオススメの靴 ニューバランス HANZO

          こんにちは春名です。 今回も個人的にオススメの靴です。 以前書かせていただいた、asicsのGT-2000やGEL-KAYANOと同様にランニングシューズのカテゴリーになる靴を紹介させていただきます。 今回も理学療法士の観点から、膝などに痛みのある方が履くことで痛みを軽減できるような靴です。 具体的には、かかと部分（ヒールカウンター）や足底部分（シャンク）にしっかりとしたかたさがある靴です。 ニューバランスのHANZOhttps://shop.newbalance.

          子ども運動教室と足サイ…

          個人的にオススメの靴 ニューバランス HANZO

          子ども運動教室と足サイズ測定

          30.5㎝以上のサイズがある靴① GT-1000

          こんにちは春名です。 今回は30.5㎝以上のサイズがある中でオススメの靴を紹介します。 なぜ30.5㎝以上かと言うと、一般的には30㎝までのサイズ展開の靴が多いからです。 という訳で、30.5㎝以上のサイズがある中で理学療法士の観点から機能が高い靴、かかと部分（ヒールカウンター）のかたさや、足底部分（シャンク）のかたさがある靴を紹介します。 asicsのGT-1000asicsのGT-1000の男性用です（女性用は26.5㎝までです）。 以前個人的にオススメの靴とし

          子ども運動教室と足サイ…

          30.5㎝以上のサイズがある靴① GT-1000

          子ども運動教室と足サイズ測定

          紐靴のジュニアシューズ② TARTHEREDGE JR

          こんにちは春名です。 以前紐靴のジュニアシューズでオススメの靴についての記事を書きました。 今回もジュニアシューズの中の紐靴でオススメの靴です。 前回も書きましたが、子どもでも紐がしっかり結べれば紐靴の方がオススメです！ 小学3,4年生になれば紐結びを練習して、紐靴を履いていただきたいです という訳で、紐靴のジュニアシューズの中で理学療法士の観点から機能が高い靴、かかと部分（ヒールカウンター）のかたさや、足底部分（シャンク）のかたさがある靴を紹介します asics

          子ども運動教室と足サイ…

          紐靴のジュニアシューズ② TARTHEREDGE JR

          子ども運動教室と足サイズ測定