毎日がベスト体重でした。
ある日、内科検診でDrに体型を指摘されたので、
健康やダイエットの記録をつけていこうかと思います。
150センチ、61キロ。
目標50キロ。。。
普通の…
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2022年3月の記事一覧
腸活9日目
夜に、おからヨーグルトを食べていましたが、朝へ変更。
その後、2日1回のお通じ頻度。
途中、ホクホクニンニクを食べまくり、腸内バランスも崩れましたが、時間の経過とともに腸内が整ってくる。順調。
最近体重を測ってないところが気になるところ。
R4.3.5