仕事や勉強のONとOFFは切こうやって切り替える！

こんにちは。社会人の方や学生の方はみな集中して仕事や勉強をしたいと思うはずです。しかし、なかなか集中できないなんてことはありませんか?

皆さんも分かっておられるかと思いますが何をするのにもONとOFFの切り替えが重要です。

ありがちなのが、時間帯によってONとOFFを切り替えようとして失敗するパターンです。「あと5分だけ休みたいな・・・」なんて言って1度サボるともうだらだらしちゃいますよね。